Tankens kraftAllt började med en tanke...som har lett mig fram till den jag är och det jag gör i mitt liv idag som mental tränare. Varje tanke vi har tar oss antingen närmare vår dröm, eller längre bort i från, beroende på tanke.
Vill DU utforska vad det skulle kunna innebära för dig att må bättre inifrån och ut? Vad mental träning är och hur kan du ha glädje och nytta av det i ditt eget liv? SMAK-faktorer för inre framgång är: Självbild, Målbild, Attityd, Känsla. Självkänsla och självförtroende har en direkt koppling till vad vi vågar sätta för mål i framtiden. Det handlar om hur vi hanterar motgångar, och vilken sinnesstämning vi oftast har. DU är huvudpersonen i ditt liv. Se till att det också är DU som skriver ditt manus och regisserar! Jag bjuder på egna erfarenheter varvat med forskning, övningar och egna reflektioner. |
Att leda sig själv och andra |
Goda sammanhangHur kan vi medvetet jobba för att göra livet och arbetet mer begripligt, hanterbart och meningsfullt?
Salutogent ledarskap handlar om att jobba hälsofrämjande, för att skapa goda sammanhang där människor mår och fungerar bra! Allt vi människor gör, gör vi för att försöka tillgodose våra grundläggande behov. När det behovet tillgodosetts, är vi villiga att samarbeta. Vi tittar på hur viktigt socialt samspel är. Vad triggar i gång hjärnans hot-respons och utlöser stressreaktioner? Hur vi medvetet kan skapa en belönande respons i hjärnan i stället, som gör att vi känner oss trygga och utvecklas, både som individ och grupp? |
När våra grundläggande behov tillgodoses, är vi villiga att samarbeta. |
KommunikationVad är det som gör att vi inte alltid förstår varandra? Vilka onödiga krockar vi kan undvika, genom att lära oss mer om våra olikheter i gruppen.
Här försöker vi förstå dem vi inte förstår... Varför andra reagerar och agerar på ett helt annat sätt än jag själv. Vissa delar kan förklaras av våra olika personligheter och olikheter utifrån detta. Andra saker går djupare än så, enligt den senaste hjärnforskningen. Allas hjärnor arbetar enligt samma principer när det gäller hur vi reagerar på "hot" och "belöning". Vi tittar in i hjärnan och finner några intressanta upptäckter, så vi kan kommunicera både lättare, smartare och nå fram med vårt budskap. |
|
Boka en föreläsning?
Välkommen att höra av dig! |
